Yoga Strand Meer

Yoga, Meditation und Segeln

 

Die Sonnenstrahlen wecken uns langsam auf; noch sind wir irgendwie zerknittert aber erwartungsvoll!

Was wird der neue Tag am Meer bringen?

Yacht Menschen Yoga Meer

An Deck spielt angenehme Musik, Vicky, unsere Trainerin, wartet schon mit einem Lächeln auf uns.

Auch vom Nachbarsboot haben sich zwei Damen zu uns gesellt und wir beginnen mit leichten Übungen: Dehnen, Drehen, Durchatmen!

Begleitet von der liebevollen Stimme von Vicky!

Ich merke wie Luft in meine Lungen kommt, der Körper wird in jeder Zelle wach! Ich fühle mich größer, länger, stärker als noch vor 15 Minuten beim Aufstehen! Wunderbar! So kann der Tag beginnen!

Meditation Yoga Yacht Meer